Pillole #antistress: mangiamo o digiuniamo?
Il tema delle diete alimentari è in auge. Le condizioni di vita mutano continuamente: viviamo in una società consumistica con ogni ben di Dio a portata di portafoglio, l’industria alimentare produce produce produce guardando la massa (della popolazione) e ben poco l’individuo. E poi ci sono gli stereotipi e gli status symbol propinati dai mass […]
Pillole #antistress: il battito del cuore
Iniziamo la rubrica “ PILLOLE ANTISTRESS” con una notizia recente! Il 29 settembre era la Giornata internazionale del Cuore e ho trovato questo interessante articolo sulla misurazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), indicatore importante del livello di stress fisiologico che viviamo. Grazie all’evoluzione tecnologica possiamo portare con noi, oltre al nostro cuore 🙂 anche […]
