Pillole #antistress

Pillole #antistress: pillola di consapevolezza

PILLOLA DI CONSAPEVOLEZZA
Ci stiamo avvicinando al periodo natalizio e non per tutti è un momento gioioso e leggero e allora condivido volentieri una pillola #antistress che non ha controindicazioni ed è a portata di tutti, sempre.
Una breve pratica di consapevolezza, per tornare presenti a noi stessi durante la giornata quando siamo colti da ansia o emozioni forti o semplicemente una buona pratica per staccare la spina per 3 minuti in qualsiasi tempo e luogo..è sufficiente una sedia 🙂
Fatevi accompagnare dall’audio del video.

Provate per credere!
Buona consapevolezza a tutti e un sincero buon Natale.
Pillole #antistress semi consapevoli sulla qualità della vita sospende la sua attività (ma non la ricerca 🙂 nel periodo natalizio.
Vi auguro momenti piacevoli e le migliori intenzioni per il 2017!
Ci rivediamo giovedì 12 gennaio!
Aspettatemi! 🙂

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